KATARZYNA MARCINKOWSKA

Jestem counsellorem, logoterapeutką i filozofem. Ukończyłam dwuletnie Studium Counsellingu (Poradnictwa Psychologicznego, 2014–2016) oraz Studium Logoterapii. Obecnie kontynuuję szkolenie psychoterapeutyczne, pogłębiając swoje kompetencje w zakresie logoterapii – terapii ukierunkowanej na sens.

Mam doświadczenie zarówno w pracy indywidualnej, jak i w prowadzeniu grup, warsztatów oraz programów rozwojowych. Towarzyszę w procesie odkrywania siebie, odnajdywania sensu i budowania relacji. Opracowałam wiele autorskich programów wspierających rozwój kobiet oraz par, m.in. w ramach projektu uBOGAcONA, który prowadzę od 2011 roku. Poprowadziłam setki spotkań, warsztatów i konferencji poświęconych tematom rozwoju osobistego, duchowego i relacyjnego.

W pracy doradczej i terapeutycznej towarzyszę innym w momentach, gdy życie przestaje być oczywiste – w czasie kryzysu, bólu, utraty sensu czy pytań o własną drogę. Pomagam także wtedy, gdy trudno określić, co dokładnie boli, ale wiadomo, że coś jest nie tak. Tworzę bezpieczną, pełną uważności i akceptacji przestrzeń, w której można poczuć się wysłuchanym, zrozumianym i odnaleźć nowe spojrzenie na swoje doświadczenia.

Wspieram osoby, które:

• przeżywają trudności emocjonalne lub kryzysy życiowe,
• doświadczyły straty,
• zmagają się z lękiem, stresem, przeciążeniem psychicznym,
• odczuwają pustkę, zagubienie lub brak sensu,
• mają trudności w relacjach (partnerskich, rodzinnych, zawodowych),
• cierpią z powodu niskiego poczucia własnej wartości,
• poszukują siebie, swoich wartości i tożsamości,
• pragną rozwijać się i żyć bardziej świadomie.

DOMINIKA STACHYRA

Jestem psychologiem oraz certyfikowaną specjalistką psychoterapii uzależnień. Przeprowadziłam kilkaset godzin wsparcia psychologicznego i psychoterapii uzależnień. Doświadczenie zdobywałam m.in. w Areszcie Śledczym, Stowarzyszeniu Niesienia Pomocy Chorym Uzależnionym od Alkoholu i Ośrodku Leczenia Uzależnień. Obecnie pracuję w przyszpitalnej Poradni Leczenia Uzależnień i Współuzależnienia.

W pracy kładę nacisk na akceptację, poczucie bezpieczeństwa i konkretne narzędzia zmiany, łączę podejście poznawczo-behawioralne, dialog motywujący, elementy podejścia systemowego i logoterapii. W pracy najważniejszy jest dla mnie człowiek z jego historią, tempem i potrzebami. Tworzę spokojną, bezpieczną przestrzeń, w której można powiedzieć „jak jest”, bez ocen i pośpiechu. Słucham uważnie, szanuję granice i razem szukamy rozwiązań ułatwiających codzienność. Łączę empatię z konkretem: korzystam z narzędzi CBT, dialogu motywującego i podejścia systemowego; jestem w trakcie szkoły logoterapii, dlatego obok redukcji objawów ważne są dla mnie także wartości i poczucie sensu. Pracuję pod stałą superwizją, a klarowna, życzliwa komunikacja ma dla mnie kluczowe znaczenie tak, by pacjent miał poczucie bezpieczeństwa i stałego oparcia.
Przyjmuję osoby dorosłe, które:

• doświadczają trudności emocjonalnych (stres, lęk, obniżony nastrój, przeciążenie),
• przechodzą przez kryzysy życiowe (żałoba, strata, rozstanie/rozwód, utrata pracy, ważne zmiany),
• zmagają się z trudnościami w relacjach, wyznaczaniu granic, perfekcjonizmem lub niską samooceną, – mają problem z używaniem substancji (alkohol, narkotyki, leki, dopalacze) lub uzależnieniami behawioralnymi (hazard, seks, internet, zakupy),
• są osobami współuzależnionymi lub pochodzą z rodzin DDA/DDD.
• funkcjonują z ADHD i pragną lepiej rozumieć siebie, poprawić organizację życia i relacje.