Jestem psychologiem oraz certyfikowaną specjalistką psychoterapii uzależnień. Przeprowadziłam kilkaset godzin wsparcia psychologicznego i psychoterapii uzależnień. Doświadczenie zdobywałam m.in. w Areszcie Śledczym, Stowarzyszeniu Niesienia Pomocy Chorym Uzależnionym od Alkoholu i Ośrodku Leczenia Uzależnień. Obecnie pracuję w przyszpitalnej Poradni Leczenia Uzależnień i Współuzależnienia.
W pracy kładę nacisk na akceptację, poczucie bezpieczeństwa i konkretne narzędzia zmiany, łączę podejście poznawczo-behawioralne, dialog motywujący, elementy podejścia systemowego i logoterapii. W pracy najważniejszy jest dla mnie człowiek z jego historią, tempem i potrzebami. Tworzę spokojną, bezpieczną przestrzeń, w której można powiedzieć „jak jest”, bez ocen i pośpiechu. Słucham uważnie, szanuję granice i razem szukamy rozwiązań ułatwiających codzienność. Łączę empatię z konkretem: korzystam z narzędzi CBT, dialogu motywującego i podejścia systemowego; jestem w trakcie szkoły logoterapii, dlatego obok redukcji objawów ważne są dla mnie także wartości i poczucie sensu. Pracuję pod stałą superwizją, a klarowna, życzliwa komunikacja ma dla mnie kluczowe znaczenie tak, by pacjent miał poczucie bezpieczeństwa i stałego oparcia.
Przyjmuję osoby dorosłe, które:
- doświadczają trudności emocjonalnych (stres, lęk, obniżony nastrój, przeciążenie),
- przechodzą przez kryzysy życiowe (żałoba, strata, rozstanie/rozwód, utrata pracy, ważne zmiany),
- zmagają się z trudnościami w relacjach, wyznaczaniu granic, perfekcjonizmem lub niską samooceną, - mają problem z używaniem substancji (alkohol, narkotyki, leki, dopalacze) lub uzależnieniami behawioralnymi (hazard, seks, internet, zakupy),
- są osobami współuzależnionymi lub pochodzą z rodzin DDA/DDD.
- funkcjonują z ADHD i pragną lepiej rozumieć siebie, poprawić organizację życia i relacje.
Prowadzę terapię indywidualną oraz grupową. Pierwsza konsultacja służy rozpoznaniu potrzeb oraz ustaleniu celów i planu pracy.
